Miért fontos, hogy elegendő vizet igyunk ?

Miért fontos a folyadékbevitel? 

Alapvető feltétele az életünknek az, hogy szervezetünk folyadékhoz jusson, ez hozzájárul szervezetében az ideális vérösszetételhez, a normális vérnyomáshoz, a megfelelő anyagcseréhez, a bőr egészségéhez, a vese megfelelő működéséhez, de még a tiszta fejhez és tudathoz is.

Biztos, hogy Ön is számtalan különböző véleményt hallott már arról, hogy mikor, hogyan, mennyi folyadék bevitele szükséges az ideális életkörülményekhez. Nem csak a szomszédai, kollégái, barátai lehetnek eltérő véleménnyel erről: talán más szakvéleményt hallott egészségügyi tanácsadóktól, orvosoktól személyesen, vagy a hírekben. Ebben a cikkben kizárólag olyan információkat osztunk meg Önnel, ami komoly tudományos kutatások eredményeire támaszkodik. Szívügyünk minden ügyfelünk személyes jóléte és egészsége, ezért időt és energiát fektetünk a széles körű információszolgáltatásba. 

Mennyi az ideális napi folyadékfogyasztás?

Fontos kiemelni, hogy nem mindegy, hogy milyen folyadékról van szó. Vannak olyanok ugyanis, a melyek vízhajtó hatásúak – például a kávé és egyes teák –, melyek esetében utánpótlásra van szükség. Ezek növelik, nem pedig csökkentik a szükséges vízfogyasztást. 

Más folyadékok pedig nem érnek fel azzal a kívánt hatással, amit a tiszta víz generál – ilyen például a tejeskávé, ami a tej miatt már bevitelnek számít, de messze elmarad attól, amit a víz biztosít. A tiszta víz nullkalóriás, és a megfelelő kezelés (szűrés) által minden adaléktól, károsanyagtól mentes. 

A folyadékfogyasztás kapcsán fontos a változatosság is, napi 1-1 pohár 100 százalékos gyümölcslé, tej, kakaó, kávé, ízesített víz, limonádé is optimális. Emellett a folyadékszükségletet nem csak ivással, hanem élelmiszerekkel is beviszi szervezetbe: a magas víztartalmú zöldségek, gyümölcsök, a levesek változatos fogyasztása is alapja megfelelő hidratáltságának.

Nagyon sokminden befolyásolja azt, hogy mi pontosan az ideális vízfogyasztás. Vízszükségletünk függ az életkortól, a testtömegtől, az egészségi állapottól, az időjárástól, illetve a fizikai igénybevételtől. Terhesség, szoptatás, komolyabb fizikai erőkifejtés, sport illetve betegség esetén nagyobb mennyiségű folyadékra van szükség, mely az átlagos szükségletnek akár háromszorosa is lehet: erről konzultáljon mindig a kezelőorvosunkkal, személyi edzőjével. 

Összegzésképpen tehát a mi álláspontunk az, hogy az ideális mennyiséget alapvetően az életmód és a testtömeg határozza meg. Ez azt jelenti, hogy egy aktív életet élő ember testtömegének megfelelően napi 1 liter/20 kg vizet kellene elfogyasztania, a passzív életet élőnek is legalább ⅔ liter/ 20 kg vizet. Fontos a rendszeres bevitel, tehát az, hogy ne egyszerre igyon sokat, pótolva a több órás hiányt. Rendszeresen, poharanként igya meg a vizet, és ne várja meg, míg szomjas lesz. 

A mennyiség mellett a minőség is fontos: szerezzen be egy vízszűrőt!

Bár a csapvíz alapvetően tiszta, és iható, a vezetékektől és a víz kezelésének módjától függően nagyon sok káros anyag lehet benne. Logikusnak tűnik tehát, hogy ásványvizet igyon a család, itt viszont érdemes kiszámolni, hogy egy 3-4 fős háztatásban a fejenként napi 2-3 liter mennyi ásványvíz hazahordásával, és mennyi szeméttel jár! A költségekről nem is beszélve.

Ezzel szemben egy víztisztító készülék fenntartásának évi költsége típustól és hatékonyságtól függően, mindössze 5.000 - 30.000 forint, és amellett, hogy javíthatja az otthonában felhasznált ivó- és fürdővíz minőségét, nem kever sem vegyszert, sem mikroműanyagot a vízbe, sőt akár még még a háztartási gépek élettartamát is jelentősen javíthatja, mert egyes típusok még a vízkövesedést is lecsökkentik.

Miért rendeljen tőlünk vízszűrő készüléket?

Mert velünk biztosra mehet. Büszkék vagyunk arra, hogy a cégünk – egyedülálló módon – 5 évig garanciát ad rá, hogy az adott készülékhez lesz szűrőbetét- és alkatrész utánpótlás, akkor is, ha a gyártó kivonja azt a forgalomból. 
Segítünk, hogy ne feledkezzen meg az időszakos feladatokról: rendszeresen email értesítőket küldünk, amikor aktuális a szűrőbetét cseréje vagy a karbantartás.

Keressen minket bátran levélben vagy telefonon, vagy látogasson el személyesen szaküzletünkbe!